深秋是什么时间?

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深秋 (chūn),中国节气之一,指秋季的最后一个月,即农历九月。《月令七十二候集解》记载“白露后十五日,霜降。九月中,气肃而凝露结为霜矣”,由此推算,寒露到立冬这半个月的时间属于秋季最后一个月。 从气候学的角度来说,每年的10月8日至次年4月30日期间,太阳直射点位于南半球并继续向南移动,北半球各地白昼渐短、黑夜渐长,气温逐渐下降。其中,每年10月23日前后,太阳直射点到达黄经210°,为寒露,此时节北方冷空气已经有了一定的强度;每年的11月7至8日,太阳直射点达到黄经250°,为立冬,天气冷凉。

二十四节气是根据地球在公转轨道上的位置变化划分形成的,每一个节气都代表着气候的变化和物候的不同状态。在古籍中对于每一个节气的描述都是围绕天气气候变化特点来写的。同样,寒露之后,昼夜温差加大,气温不断下降,是秋冬交替的时节。

《月令七十二候集解》关于寒露节的阐述为“寒露,九月节。寒露、霜降、立冬,小雪大雪冬至小寒。雨冻枫叶流丹,夜寒雾水成冰。”可见,寒露期间,天气已经由凉爽向寒冷过渡了。 由于我国幅员辽阔,南北跨度大,所以不同地区的人们在寒露过后,感受的秋色也是不同的。在东北地区以及华北北部,这个时候已经进入了冬季,在江南大部分地区此时则是“绿肥红瘦”,而在西南地区则依然“绿树成荫”。不过,无论草木如何呈现千姿百态,它们都在悄然发生变化,为迎接冬天的到来做着准备。

在民间有“寒露收柿子,霜降摘柿子的说法”,这时正是柿子成熟丰收的时期,柿子果实丰满,颜色鲜亮,营养价值高,深受人们喜爱。 在我国的中医理论中,素有“春夏养阳,秋冬养阴”的说法,在寒露以后,人们要适当注意保养阳气,收敛阴气。在日常生活中,要注意防寒保暖,适时增加衣物。因为人体的阳气在经历了夏至的升发后,到了秋季就开始收敛,如果保护不当,极易被寒邪损伤。在寒露之后应格外注意脚部和腹部的保暖工作。另外,在饮食方面,可适当多吃高蛋白食物,如鸡蛋、猪肉、牛羊肉等,也可适量吃些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、豆浆等柔润之品。

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