西安哪家泡沫好吃？
现在的男人都很忙，甚至忙的都没有时间休息都是直接倒在床上就开始睡着的，所以男人的身体要比女人的健康严重很多的，而且现在的雾霾天气很严重的，连呼吸都特别的困难的，更别忙说吃了，所以现在男人都是很忙的，也没有时间大吃大喝，整天都是忙工作，下面就给大家说一些关于男人饮食的保健常识让男人们了解真正的养生之道， 不再因为忙碌而找不到正确的饮食方法。
男人饮食原则要注意
1、多吃坚果和贝类：坚果和贝类食品含有丰富的锌，是一种比较贵的滋补品，同时，还是很好的降脂食品。
2、及时补水，多喝牛奶：虽然喝水是最简单的，但是也是最无色的营养饮品，不管是哪一类人群都需要及时为身体补水，更何况是现代职业男性的生活普遍饮用的都是咖啡奶茶类的饮品，身体更缺乏的是水分，所以多喝水是最好的，另外牛奶也是必不可少的，多喝牛奶可以补钙，对肌肉的生长是很有帮助的。
3、多吃蔬菜：不管是哪一种类型的菜肴，都需要加入蔬菜，尤其是绿色的蔬菜，可以很好的调节男性的视力，排除多余的脂肪。
4、吃牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子，是一种很常见的贝壳类海产品。男性常吃牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男性阳痿、前列腺增生、性功能的强化有非常好的疗效。
5、及时补充维生素：维生素永远都是身体中最重要的一种成分，所以男性需要多摄取一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，能够很好的补充维生素。
6、少吃油炸食物：快餐类食物（如薯条、炸鸡翅等）及一些油炸类食物（如炸鱼，炸丸子等）因过量摄取会使男性胆固醇增高，诱发心脏病和高血压。
7、少吃辣椒酱等辛辣食物：由于辣子是所有调味品中维生素C含量最少的一种，因为不要吃得太多了，避免对身体造成伤害。
男人饮食的三大误区
1、以为甜食是补维C的最佳食物
其实不然。比较科学的做法是多吃果蔬。如果考虑口感，可在果蔬中加点辣椒酱等辅料。
2、以为喝粗粮饮品可弥补精制米面的缺
从现代都市人的食物消耗量看，碳水化合物是每日膳食中能量的最重要的来源，约占总能量的55%-60%。粗粮饮品虽然含有果糖、蛋白质以及可溶性纤维素，但它是水和糖的混合物，相当于饮料。从营养均衡角度考虑，如果希望得到纤维素，最好直接食用粗粮。
3、以为喝豆浆可弥补蛋白质的缺乏
豆浆营养丰富，含有异黄酮、低聚糖、大豆蛋白、维生素E、维生素C等多种营养成分，它被授予了多项荣誉，如“美国金奖”、“科技进步奖”、“PHFA优质产品奖”。
但豆浆所含的蛋白质较为优质，而其他食物还有钙、磷、铁等无机盐，还有维生素A、C。尤其可以注意的是，豆浆中基本上是没有果糖的，这正符合世界卫生组织确定的果糖为一级致癌物，而豆浆的其他营养成分是毋庸置疑的。