本人住在深圳，每天过福田关去香港。 福田口岸过关之后，坐港铁(港铁上水站上车)到香港市区最快最方便的是到铜锣湾崇光百货那一站下，约35-40分钟。
早上6点12分第一班车，晚上11点半最后一班车。全程票价港币108元。 在香港市区任何一站都可以买到往返票，价格是128HKD。从香港回深圳也是到上水站下车。 另外在尖沙咀的海港城商场里也有港铁售票处，可以买到来回票。
以上只是参考，因为不知道楼主是从内地那个城市出发。 希望对你有帮助。 我也经常在内地和香港之间往返。常坐的航班是香港飞武汉，武汉飞香港。
丰心尧优质答主地铁港铁线服务时间：
第一班车早上5:50从红磡发出，前往香港大屿山机场岛的博览馆站 ，途经金钟、荃湾西和青衣站，大约早上6:57抵达落马洲控制站；第二班车早上5点54分从上水发出，开往大围，经上水的兆康车厂后，再经东铁线往红磡，然后经观塘线、荃湾线、东涌线等等前往博览馆，大约6点52分抵达落马洲控制站；第三班车5时56分从红磡发车前往黄大仙的彩苗站 ，途经土瓜湾、旺角和观塘，约6时58分抵达落马洲控制站。从落马洲开往罗湖第一班车为早上6点08分，发车后一路不停，到罗湖是早上6点12分。6点15分从罗湖开往落马洲。
火车罗湖口岸服务时间：
罗湖口岸的广深线7点开第一班车，而开往湖南郴州的长途列车则在早上9点开出第一班车。
罗湖口岸的服务时间：周一至周五：6:30--24:00，周六周日及节假日：6:00--24:00。口岸附近有罗湖立交、罗湖口岸立交、火车站立交等。罗湖口岸的地铁是1号线罗湖站，公交有4、24、25、30、33等多条路线。
