天气变化感冒了怎么办？
天气变化感冒了，首先需要适当增加衣物，注意保暖。 其次，需要注意休息，避免劳累受凉，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，增强抵抗力。 最后，还需要注意日常调养。多饮热水、清淡饮食、保持空气湿度等都有助于疾病恢复。 多做运动也是必不可少的。因为运动不仅可以增强心肺功能，还能提高身体的免疫能力，因此建议每天进行三十分钟以上有氧运动。 但是需要注意的是在病情没有控制的前提下，千万不要盲目进行户外运动，因为天气变化可能会导致症状加重。
如果症状持续存在或进一步恶化，应及时就医，遵医嘱完善相关检查，并制定相应的治疗方案。 如果症状较轻，可以通过日常生活护理来改善，那么可以适当使用一些缓解症状的药物，如氯丙嗪、苯海拉明等。这些药物能够有效减轻流鼻涕、打喷嚏等症状；如果咳嗽比较严重，可以使用右美沙芬等止咳药物来对症治疗。
当然，药物治疗只是辅助手段，生活护理才是关键。在日常生活中还需注意以下三点：
1. 注意劳逸结合。工作再紧张也要注意休息，避免过度疲劳。
2. 戒烟戒酒。烟酒都是常见的致病诱因，因此为了早日摆脱疾病的困扰，应当果断舍弃烟酒后还要远离二手烟的环境。
3. 积极治疗。及时根据病因进行治疗，才能有效遏制病情发展。如果是细菌感染，则需要使用抗生素类药物，如果是病毒感染所致，则需要应用抗病毒药物。