广州哪里可以跑步?
谢邀。老广来答这题! 首先,我跑步是随便跑的,在哪里都可以跑,只要不扰民(虽然我觉得500米的慢跑根本不算扰民吧...)。但是我说的跑步是指速度训练或者耐力训练,这种需要明确目标、要有配速和距离观念的跑步。这类跑步,我推荐去公园。具体哪个公园看下图: 这五个公园都是免费对公众开放的,而且环境都不错,值得一去。
其次,如果题主是想参加马拉松比赛的话,那么需要找一个正规的马拉松训练营参加训练。以广州而言,比较出名的马拉松训练营是“广联体育”,他们的公众号是“广联体育文化”。上面会有每月的训练计划安排,基本上每个月都有长距离拉练,这些拉练不需要提前预约,直接到现场跟教练报名即可。
我参加过他们今年的首马厦门马拉松以及去年的首马北京马拉松。在赛前两个月,他们会根据你的情况制定一个详细而科学的备战计划。在赛前两天,会进行一次模拟赛跑,让你提前感受比赛节奏;在赛事当天,会在现场给你提供能量补给,保证你顺利完赛。如果你不是特别慢的选手,那么参加这样的训练营无疑会让你大幅提升自己的成绩。因为我的首马厦门马拉松是在广联体育的帮助下完成的,所以很感谢他们。 当然,如果题主只是想锻炼体能或提高耐力和速度,而不急于提升比赛成绩,那么也可以加入我上面提到的那些公园里散步的大叔大妈们。和他们一起边聊天(吐槽)边散步,在不知不觉中提高你的耐力和速度,何乐而不为呢~