成都到拉萨骑车多久？
10.3-10.7 成都～格尔木（2139公里） 8天的时间，从海拔500米到海拔4000米左右过渡，在高原上骑行并不容易，加上高反，气温骤降等等各种因素。能顺利骑完全程我已经很开心了！ 这次骑行没有明确的目的，就是想看看318沿途的风景，至于速度嘛，当然是能快则快啦… 因为是在高海拔地区骑行，所以不能像在海平面附近一样随便停下车来就走。在高原上任何一点轻微的动作都要付出数倍的时间进行呼吸循环和氧气的补充。如果体力足够并且时间充裕的话，我可能可以坚持一整天都在骑行的状态下不断排气而不会感觉劳累(我在318上面做过很多次实验)；然而现实情况是，我们只有四天的时间完成两千多公里的行程——当然不可能在如此短暂的时间内“废掉”自己的肺活量。因此当我们骑车时不可避免地会吸入更多的氧气，排出去的尾气也会变得稀薄，这样我们的身体就会开始报警，呼吸变缓、头疼、疲倦等不适症状就会出现，此时最好的办法就是停下自行车，采取步行的方式前进，这样才能尽快适应环境。 另外需要强调的是，在高海拔地区跑步比骑自行车消耗的热量多得多，因为气压原因，同样的速度下，自行车会比跑者在同一时间段内消耗更少的能耗。 所以，如果是以减肥为主要目的朋友来说，徒步或许比骑车更有助于减脂。