杭州哪里健身房好?
我是今年三月份开始健身的,之前因为长期不运动并且缺乏锻炼,身体严重透支,导致每次走路或者上楼都会大喘气。 然后就在网上搜附近有什么健身房可以办月卡或者季卡的,然后就看到了优格健身会所(原金仕堡)的广告,就打电话咨询了一下,他们的教练告诉我,由于我这种情况是因为缺乏锻炼导致的,所以可以先来体验一下他们的课程,看看适不适合自己再决定是否办理会员卡。
于是就按照他们给我的地址找了过去,感觉还不错,环境也挺好的。因为我是在下沙读书的嘛,所以就办了张季卡,每次来的时候,只要不是周末人都不多,环境也蛮不错的。 我去的时候,有一个私教在给我做体测,然后根据我的情况给了我一个训练计划,不得不说,有专门的人给你指导还是不一样,至少不会让你走弯路。
我大概练了两个月左右,明显感觉自己精神状态比以前好了很多,也不怎么喘了,上课的时候也不会走神了,上课内容也是由浅入深,容易理解。而且每个动作都要求做到位,不然就没法进行下一步。
除了课程之外,健身房里也有免费使用的器材,如果课后的自主训练想使用大型器材的话也是可以的;浴室也很宽敞,而且干净;还有专门的营养师给建议;最贴心的是他们还定期举办活动,例如骑行、徒步、漂流等等。