西安足浴保健是什么？
所谓“木桶理论”是讲用木桶盛水，水的多少取决于木桶上最短的那块木板。其实洗脚、洗脚按摩也是这样一个道理，足浴保健的关键所在就是人的双脚，而双脚是人体离心脏最远的部位，加上脚处于脏腑的下部，容易受到寒气侵扰，所以脚经复杂，穴位较多。足浴保健的关键就是疏通脚的经络，促进足部血液循环。
专家告诉我们，足部包含52块骨头，66个关节，72条肌肉，409个敏感穴。用热水泡脚，可使气血加速运行，疏通经络，改善血液循环，消除疲劳，促进睡眠，快速消除疲劳，保健防病，增强体质。
中医经典记载的足浴方有：黄芪12克、白芍、当归、桂枝、川椒、小茴香、乌药、生地、桑叶各9克。煎取药液和热水兑到一起，每日浸泡数次。可使经络畅通、肌肉松弛，平稳血压，防止脚及腰部以下肥大。
对于喜欢美容的女性，我们为您推荐一个美容足浴方，陈皮、茯苓、桑枝、甘草各6克，干姜3克，桂枝、生姜各5克，红花、木香、独活各4.5克，细辛、川芎、乌药各3克，丹参、生地各12克，煎水泡脚。可使肌肤红润细腻，光泽有弹性，还可使头发乌黑、不脱落。
当然，在足浴过程中还要根据年龄、性别、体质等不同因人而异选择合适中药物及水温、时间，一般水温和泡脚时间均为开始泡时感觉稍热就可，一般泡20分钟，泡到微微出汗效果更佳，婴幼儿，有严重心脏病，低血糖，有出血症体质的人群是禁止泡脚的，孕妇泡脚时间不宜过长，温度在40度左右。而且泡脚时间也不宜过长，如果泡得过久，加上一些中药的刺激，加上冷水时温差太大，非常容易使血管疾病又复发。