酒后多长时间可以游泳？
作为一个曾经游过无数次泳的嗜酒如命的人，这个问题我有权答！ 首先，人是否真的会喝醉有个体差异，取决于很多因素，比如饮酒量、年龄、性别、体质、酒精的吸收代谢速度等。另外，每个人的对酒精的耐受程度不一样，也就是说同样喝醉酒，可能有的人会睡得很沉，有的人则会出现宿醉（头胀头痛）的情况。
其次，我们讨论的问题是“酒后”是否可以游泳，所谓“后”到底是指什么时候呢？是喝完酒过几个小时，还是醉醺醺或者微醺的时候，又或者是在醉酒状态中？ 其实，上述几个情况下的“后可以游泳”都是不正确的答案。 为什么这么说？
1.吃完饭后立刻去游泳，有害健康 一般情况下，我们建议饭后一个小时再进行运动。因为刚吃完饭就进行高强度运动可能会引起胃肠道蠕动减慢，影响消化。如果剧烈运动导致心脏收缩能力变强，血压上升，也会给心血管造成压力。 而酒精刺激胃肠黏膜，会直接损伤肠胃功能。 所以，为了身体健康着想，建议在饭后适当休息后，再开始游泳。
2.喝醉之后不要游泳 如果已经喝了足够的酒，感觉已经醉了，意识模糊了，这时再去游泳，危险性很高。 喝醉的人出现呕吐和头晕时，平衡能力会发生变化，若是游起来，很容易发生呛水、中暑等情况。而且喝醉的人肌肉力量会降低，身体协调能力和灵敏性也会降低，所以喝醉后出现任何状况都不要下水。
3.小酌怡情，大饮伤身 小酌，说的是适量饮酒，而适量是一个相对概念，而不是一个具体数值。一般来说，成年男性一天饮用酒的酒精浓度不要超过6%，女性最好不要超过4%。 “大饮”则是酗酒，过度饮酒。虽然此时血液中酒精浓度较高，但是经过一段时间的休息和调整是可以消耗掉的。如果是长期积累，体内会有蓄积，那问题就比较严重了。
综上，“酒后”是否能游泳这个问题，其实是在问我们何时能游泳。我的答案是：只要保持清醒，没有不舒服的感觉，随时都可以游泳。
当然，如果你酒喝得太多，已经喝醉了，那就别下水了；如果你酒量大，刚刚喝醉了，也不要急于下水，先休息一会，喝点水，醒醒酒，等全身恢复正常再下泳池也不迟。 不过话又说回来，成年人要学会控制自己，酒桌上要有自控力，该说不的时候就拒绝，这样才能享受健康的美好生活。