上海悠季瑜伽怎么样？
我练了两年，办了两年年卡，一开始只是觉得无聊去玩的，结果一发不可收拾的爱上了这项运动！ 刚开始上课，老师让我跪下来练习，当时不知道怎么回事就傻傻的听老师的安排去做，反正也没感觉膝盖痛什么的，后来渐渐的开始有疼痛感，但是为了美和形体我就一直坚持下来了（现在想想真傻） 不过练了一年左右的时间真的有效果，最明显的是腿关节变直了好多，以前总是弯弯的，走路久了膝盖会疼，现在完全不会了，还有臀部和腰部也渐渐有了力量，以前总是怕冷风直接吹到屁股上，自从练了瑜伽之后根本不怕，而且做后弯式的时候根本不担心腰会不会受伤，都可以大胆地去做到底。
后来我又报名了教练培训班，我想成为一名瑜伽老师这样就能更系统的学习瑜伽知识并且可以把这些知识教给更多的人，让越来越多的人爱上这门运动。 在培训期间我学习了更多关于身体经络、穴位、以及瑜伽体式与人体骨骼肌肉之间的关系。
通过一段时间的学习，我对人体的构造、生理机能、以及各个器官的位置有了更深入的了解，这更有利于我去教授学生们正确的练习方法，确保他们不会因为不了解而伤害自己。
另外还学习到了不同人群不同的身体状况所适合的瑜伽姿势以及课程时间的安排，这让我的教学更有针对性，可以更好地帮助学员达到练习效果。
经过两个月理论+实践的培训，我顺利地通过了考试，并拿到了国际认证协会颁发的《高级瑜伽教练资格证书》。 如今我已经从事瑜伽教师这个行业四年时间了，在这期间我不断地自我提升和学习新的课程，希望能将更专业的知识和更好地教学方法带给我的学生，让他们也能像我要一样热爱这门运动，最终受益终生。